Không theo đuổi bất kỳ chế độ ăn kiêng nào, Jennifer Lawrence chỉ uống trà bồ công anh để giữ dáng.
Được tạp chí FMH bình chọn là người phụ nữ gợi cảm nhất năm 2014, Jennifer Lawrence khiến một nửa thế giới tò mò bí quyết nào giúp cô luôn xinh đẹp và quyến rũ như vậy. Bật mí về cách làm đẹp và giữ dáng của mình, Jennifer vui vẻ nói cô không ăn kiêng mà chỉ đơn giản là uống trà bồ công anh mỗi ngày.
|
Người phụ nữ gợi cảm nhất thế giới năm 2014 không ăn kiêng mà chỉ uống trà bồ công anh để giữ dáng. |
Tại Việt Nam, bồ công anh được biết đến là một vị thuốc nam chữa bệnh nhiều hơn công dụng làm đẹp. Thực tế, bồ công anh là một loại cây 3 trong 1, vừa là cây thuốc quý, vừa là rau sạch lại vừa là trà thảo dược giúp làm đẹp rất hiệu quả. Thường xuyên uống trà bồ công anh giúp cơ thể không bị tích nước, tránh hiện tượng da mặt căng phồng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Ngoài ra, uống trà bồ công anh còn được coi là một hình thức detox vì nó giúp tăng cường quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. “Trà bồ công anh giúp tôi có vòng eo thon thả mà không cần ăn uống kiêng khem nghiêm ngặt”, Jennifer Lawrence chia sẻ.
Ngoài trà bồ công anh, Jennifer còn thường xuyên uống trà cúc La Mã (chamomile). Trà cúc chamomile giúp Jennfier thư giãn tinh thần, giải tỏa stress và có giấc ngủ ngon.
|
Jennifer Lawrence tập luyện chăm chỉ để tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. |
Tập luyện thường xuyên cũng là một phương pháp hữu hiệu để giữ dáng. Jennifer Lawrence cho biết, cô thà tập thêm nhiều giờ hơn chứ không bao giờ cắt giảm khẩu phần ăn. Các bài tập yêu thích của Jennifer là pilates và yoga. Jennifer Lawrence chăm chỉ tập luyện vừa để giữ dáng, vừa để tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể, giúp cô thể hiện trọn vẹn được các vai diễn hành động.
|
Khi muốn diện một chiếc váy thật đẹp, hãy học tập Jennifer Lawrence tắm với muối Epsom để trông thon thả hơn. |
Vào cuối tuần hoặc trước mỗi khi tham gia sự kiện lớn, Jennifer thường dành thời gian để ngâm mình trong bồn tắm có hòa muối Epsom. Tắm với muối Epsom giúp làm giảm hiện tượng đầy hơi trong cơ thể, nhờ đó mà trông bạn sẽ thon thả hơn.
